Este mes de marzo, Coros lanza una actualización diseñada para eliminar la incertidumbre en rutas con desnivel, ayudarte a dominar los ritmos el día de la carrera y permitirte consultar tu volumen de entrenamiento semanal de un vistazo. Estas funciones aportan más detalle a tus sesiones, hacen que competir sea más predecible y aumentan la seguridad de tu dispositivo.
Estrategia de ritmo
A veces es difícil saber qué ritmo llevar en un recorrido con subidas y bajadas, lo que suele provocar que empecemos demasiado rápido y acabemos sufriendo «el mazo» o una pájara antes de meta. Estrategia de ritmo soluciona esto permitiéndote crear planes de carrera personalizados directamente en la app de COROS. Sabrás en todo momento si vas por delante o por detrás del tiempo previsto, cuánto tiempo has pasado en los avituallamientos y cuál es tu tiempo estimado de meta.
Para corredores de trail y ultra:
Selecciona cualquier ruta guardada, ajusta tu tiempo de meta con un deslizador y modifica el tiempo de cada segmento o avituallamiento según tus sensaciones. Durante la actividad, el reloj te mostrará la hora estimada de llegada a los próximos puntos de paso y tu diferencia respecto al plan. La herramienta calcula el plan inicial según tu estado de forma actual y adapta los ritmos al terreno. Además, podrás ver la previsión meteorológica del recorrido para ajustar tu estrategia de hidratación y nutrición tramo a tramo.
Para corredores de asfalto:
Elige una distancia estándar (desde 5 km hasta maratón) o personalizada, ajusta tu tiempo objetivo y decide si prefieres una estrategia de negative split (de menos a más) o positive split. Si el recorrido es sinuoso, COROS diseñará un plan basado en el Ritmo de Esfuerzo (Effort Pace) para compensar los cambios de ritmo en las cuestas.
Alertas de pendiente
Enfrentarse a una subida imponente intimida, sobre todo si no sabes cuánto va a durar el esfuerzo. Las Alertas de pendiente te avisan en tiempo real de las próximas subidas y bajadas directamente en el reloj. También puedes revisar el perfil de cada segmento en la app antes de salir para saber exactamente qué te espera.
- Anticípate: El reloj te avisará cuando empiece una cuesta, te indicará cuánto te queda para coronar y registrará tu progreso hasta la cima.
- A tu medida: Si prefieres concentrarte y correr sin distracciones, puedes desactivar estas notificaciones fácilmente en los ajustes.
Fitness híbrido
Cambiar manualmente el reloj entre las series de carrera y las estaciones de entrenamiento funcional durante una competición (tipo HYROX) o un WOD es una distracción que suele generar datos imprecisos. El modo Fitness Híbrido detecta automáticamente el paso de la carrera al ejercicio de fuerza. Funciona como un cronómetro inteligente que reconoce lo que estás haciendo y muestra los datos específicos de cada serie, para que no tengas que tocar ningún botón hasta cruzar la meta.
… y mucho más…
- Actualizaciones de escalada: Actualización del resumen de actividad en la aplicación: ahora ofrece más detalles y mejora la capacidad de análisis de tus escaladas.Detección automática de fin de largo en escalada deportiva.Mejoras en la fluidez del reloj para el seguimiento de sesiones al aire libre.Nuevas estadísticas de escalada en exterior en la aplicación para un análisis más profundo de tus sesiones registradas.
- Opciones de pausa: realiza acciones como revisar tus vueltas anteriores o saltar a otra fase de tu entrenamiento estructurado sin detener la actividad, gracias al nuevo ajuste de pulsación del dial. Ya disponible en PACE 3, PACE Pro, NOMAD, APEX 2 / 2 Pro y VERTIX 2 / 2S. <<Más información>>
- Pausa al finalizar: Este nuevo ajuste para entrenamientos estructurados te permite elegir si la actividad debe pausarse al completar la última etapa o si prefieres que siga registrando hasta que tú decidas terminar.
- Mejoras en Multideporte: En entrenamientos de Multideporte o Triatlón, la barra superior del resumen de actividad incluye ahora un menú desplegable para cambiar fácilmente entre modos. Además, ahora puedes pausar una actividad al aire libre y cambiar a un modo distinto sin interrupciones, combinando tus entrenamientos en una sola actividad que podrás revisar de forma conjunta en la app mediante la nueva opción «Cambiar actividad».
- Alertas de nutrición: Hemos ampliado los intervalos de elección; ahora puedes configurarlos entre 5 y 60 minutos, seleccionando el minuto exacto.
- Predicción de Carrera: Ya puedes ver las tendencias del Race Predictor en la app COROS, que muestran cómo han evolucionado tus tiempos estimados para cada distancia a lo largo del tiempo.
- El Modo Sueño ahora se mantiene activo hasta la hora de despertar configurada o hasta que se desactive manualmente desde el Centro de Control. También se ha ajustado el comportamiento de la pantalla para reducir las molestias nocturnas.
- Guarda registros de actividades recientes en la app como una nueva ruta y sincronízalos con tu reloj, incluso sin conexión a internet.
- Mejora de la visualización de datos de actividad en modo horizontal.
